Valérie Joubert
Hypnothérapeute
PERTE DE POIDS
Comment trouver ou retrouver le poids idéal ? celui dans lequel on se sent bien, qui nous permet d'être nous même ? Quelle est tout d'abord la raison pour laquelle nous avons pris du poids, pourquoi avons nous commencé à manger plus, ou plus mal, à nous négliger, à ne pas prendre soin de nous ?. Etait ce à la suite de cette rupture, ou après notre grossesse ? où plutôt un sentiment de mal être général qui n'a fait que s'accentuer dans le temps ?
Le rapport que nous entretenons avec la nourriture est le reflet de celui que nous avons avec la vie. Il peut être harmonieux ou déséquilibré, compulsif ou mesuré.
Nous allons nous "remplir" pour combler un manque. Nous allons chercher à l'extérieur ce que nous avons besoin de combler à l'intérieur. Comment inverser ce mécanisme, qui semble être ancré très profondément dans nos cellules ?.
Tout d'abord en prenant conscience. En acceptant cette dualité en nous, qui nous amène à manger plus, même si nous n'avons plus faim. A reprendre deux fois du même plat, plus dessert si possible... parce que, au delà de ses reflexes conditionnés de satiété +++, dans le fond, nous avons envie de nous aimer, d'y arriver, de nous battre pour rentrer dans ses vêtements que nous avons pu repérer mais pas acheter encore...
Peut être que l'un des secrets c'est avant tout de s' aimer, et de se faire confiance. Mes patients me confient qu'ils ont peur de ne pas y arriver. L'hypnose, permet d'accompagner le patient à son propre rythme et de façon la plus écologique qu'il soit. Nous avons, avant tout, besoin de comprendre pourquoi, et de nous pardonner de nous être autant négligés. Le pardon et l'acceptation de soi sont des clefs fondamentales dans les prises de conscience. Elles ouvrent notre démarche dans une forme d'ouverture à la vie où tout est possible, même si au début on ne l'imagine pas.
Aller vers une perte de poids c'est tout d'abord décider d'aller vers soi même, de retrouver cet être merveilleux qui est en nous, en ouvrant le champ à son plus haut potentiel. En fonction de la manière dont nos habitudes sont "enracinées" les premières séances d'hypnose allègent véritablement notre désir de nourriture. Au fur et à mesure, même si nous avons été boulimiques, notre besoin de manger devient de moins en moins pressant. Mes patients me rapportent qu'ils sont surpris car : " leur rapport à la nourriture, aux repas, change ". On peut perdre du poids très rapidement au début sans ressentir de frustration.
La phase, que j'appellerai numéro 2, nécessite un effort, davantage de ténacité. Il peut y avoir stabilisation par rapport à la perte de poids, le corps commence à s'équilibrer. Les séances d'hypnose accompagnent le patient pour " désengrammer " les mauvaises habitudes alimentaires. Les compulsions alimentaires disparaissent, elles laissent place a plus d'harmonie, plus d'attention dans le choix des aliments, plus de plaisir dans la préparation des repas.
Au fur et à mesure de l'amincissement, les séances se dirigent volontairement vers celle ou celui que nous allons être dans un futur proche : notre image change, à nous maintenant de l'accueillir avec amour.
Vers la fin de la phase numéro 2, le patient a reperdu du poids. Et je dirige alors mes séances afin de stabiliser le travail antérieur. Je parle ici d'un contexte général, car les suivis sont tous différents, aussi différents que peuvent être les personnes humaines dans ce processus d'allégement et de bien être pour soi même.
Ce que j'accompagne sur la fin de ses suivis, est surtout associé à un réel épanouissement. La perte de poids signifie aussi ne plus subir sa vie mais la vivre, s'autoriser à devenir l'acteur et non le spectateur de sa propre vie.
Je remarque aussi, bien souvent, que l'allégement est "symbolique". C'est à dire que nous pouvons "porter" des situations, des sentiments, dans lesquels nous sommes "mal" : et ce "mal être" nous alourdit, la tête, et le corps. Pour se défendre, le corps peut réagir pour dire son inconfort. Ainsi, quand ses poids, ou ses blocages se libèrent, que nous n'en sommes plus prisonniers, alors le corps s'allège réellement, et nous nous voyons mincir. L'hypnose, par la liberté que cet outil nous donne, permet une harmonisation réelle entre le corps et l'esprit.
Qu'est ce qui fut ce qui te fit grossir ?
Ni une alimentation déficiente, ni un manque d’exercices n’ont provoqué tes kilos en trop...
Ce qui te fit grossir fut la peur, le sentiment d’abandon, le manque d’amour, la dévalorisation, la vulnérabilité, tout cela tu l’exprimas par des impulsions inconscientes, et elles se manifestèrent comme de mauvaises habitudes alimentaires.
Tiens compte que la finalité des expériences douloureuse n’est pas de perdurer, sinon nous enseigner une leçon et ensuite disparaître….. Cependant comme ton système d’épurement émotionnel est abîmé, (ton mental) il a essayé, inconsciemment de te débarrasser de ces pensée et sentiments par le moyen de la digestion disant :
« SI JE NE PEUX TRAITER MA TRISTESSE, PEUT-ÊTRE PUIS JE LA MANGER, SI JE NE PEUX TRAITER MA COLÈRE, JE SUIS PEUT-ÊTRE CAPABLE DE L’ENGLOUTIR. »
Cet excès de poids disparaîtra lorsque ton enfant intérieur qui vit encore dans ton corps d’adulte, grandissant au travers de la graisse pour être reconnu et protégé par l’adulte, se rende enfin compte que la peur appartient au passé et qu’enfin il est en sécurité.
Cet enfant intérieur arrêtera de grandir sous forme de graisse….
Je veux que tu saches que la graisse est une résultante physique de ton besoin de prendre de la distance avec les AUTRES, cette graisse a été un rempart pour te protéger, une barrière que tu as créée, toi-même.
Je te propose d’abattre les briques de ce mur qui ont des noms :
HONTE, RAGE, PEUR, RANCŒUR, INJUSTICE, PROTECTION, SÉPARATION, ÉPUISEMENT, STRESS, COMPLEXE D’INFÉRIORITÉ.
La graisse que tu t’enlèves de dessus avait pénétré ton subconscient avant de s’accumuler dans ton corps et lorsque le poids disparaitra de ton esprit, il abandonnera ton corps.
(Traduit du texte Eva Ka Karuna)
Valérie Joubert
Hypnothérapeute
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Tel : 06 64 83 20 21
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