Valérie Joubert
Hypnothérapeute
CONFIANCE ET ESTIME DE SOI
Comment avons nous été aimé ? Comment s'est construit notre premier lien d'attachement, celui du début de la vie ?
C'est à travers ce premier lien affectif caractérisé par une recherche de sécurité que nous allons, en effet, développer la confiance, l'amour et l'estime de soi. Celui ci insuffle le sentiment d'exister et annonce une croissance et un développement prometteurs.
La manière dont nous avons été porté, affectivement, physiquement mais aussi émotionnellement, dès le plus jeune âge, nous permettra de développer une plus ou moins grande confiance en nous, puis vis à vis des autres, et du monde qui nous entoure. Il sera souvent le miroir des relations futures.
Nos parents construisent cette confiance en soi, puis l'école avec les camarades de classe et les enseignants, les amis, et ensuite le milieu professionnel.
La qualité de ses interactions a une influence directe sur nos comportements, car il se crée tout un système de croyances, d'attentes, qui influencent l'enfant que nous avons été, dans les perceptions, les actions et les expériences relationnelles. Plus nous avons été aimé dans la sécurité, dans l'amour, plus nous nous faisons confiance. Un enfant sécurisé sera plus sûr de lui, il se montrera sociable et empathique, il bénéficiera d'une bonne estime de lui.
La définition la plus précieuse que j'ai trouvé de l'estime de soi, c'est un adolescent qui me l'a fournie :
" L'estime de soi ? eh bien c'est comment on se voit, et si ce qu'on voit on l'aime ou pas ".
Ce regard jugement que l'on porte sur soi est vital à notre équilibre psychologique. Lorsqu'il est positif, il permet d'agir efficacement, de se sentir bien dans sa peau, de faire face aux difficultés de l'existence.
L'hypnose va travailler sur les analogies inconscientes qui guident de manière omniprésente nos comportements. Elle permet d'intégrer l'empreinte du passé sur le présent et de rétablir notre propre capacité à nous aimer, même si nous avons été, mal, ou peu aimé.
L'hypnose thérapeutique, parce qu'elle intègre nos compétences, notre potentiel, nous permet de nous positionner en tant qu'être humain différencié. Elle permet, en douceur, d'accepter d'être qui on est...c'est l'un des chemins de la réalisation du soi.
Comme l'hypnose permet également le lâcher prise sur des situations difficiles, elle nous fait réaliser que ce n'est pas l'expérience de la vie qui est dure à vivre : mais plutôt notre jugement, nos croyances, nos fixations par rapport à cette expérience. L'hypnose thérapeutique nous renvoie à ce qu'il y a de plus vivant en nous.
Mes patients me rapportent souvent quelques anecdotes sur les domaines multiples que l'hypnose actionne. Indubitablement, même si la démarche qui nous fait faire de l'hypnose touche un autre champ d'action, une phobie par exemple, ou des problèmes relationnels, la confiance, l'amour et l'estime de soi seront les "petits" plus inestimables que vous récolterez dans votre démarche.
La réalité ne vient pas toujours combler nos espérances. Et quand celle ci nous brise le cœur, nous pouvons découvrir, présent à l'intérieur de nous, ce noyau inextinguible, cette force de vie qui rejoint la vie dans son ensemble, toute la vie, avec sa beauté fragile et complexe, miraculeuse.
Cette rencontre, entre conscient et inconscient, offre au patient d'intégrer ce noyau de confiance et d'amour. Elle permet d'ouvrir, à travers des images, des suggestions, cette sagesse que nous oublions si souvent.
Valérie Joubert
Hypnothérapeute
14 rue du Lieutenant Aschier
06270 Villeneuve Loubet
Tel : 06 64 83 20 21
Siret 48351457600022